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Über die Behandlung von Erektionsstörungen

Mehr Männer als gedacht müssen sich mit dem Thema Erektionsprobleme auseinander setzen. Waren es früher mehr ältere Männer, treten Erektionsstörungen heute bei immer mehr jungen Männern auf. Grund dafür ist der gestiegene Porno-Konsum und eine übersteigerte Erwartungshaltung an Frauen beim Sex – die sie pft nicht einhalten können. Männer jeglichen Alters suchen daher professionelle Hilfe um ihre sexuellen Probleme in den Griff zu bekommen.

Neben körperlichen Ursachen spielt in vielen Fällen der Kopf eine große Rolle, denn die Ursachen für erektile Dysfunktion können vielfältig sein. So vielfältig die Ursachen sein könne, so vielfältig sind die Behandlungsmethoden. Potenzmittel, medizinisch als PDE-5-Hemmer bezeichnet, sind nur ein Weg um Potenzstörungen zu behandeln. Ob Paartherapie, Operation, Penispumpe oder spezielles Beckenbodentraining – viele Wege führen nach Rom. Der erste Schritt sollte auf jeden Fall zum Arzt führen, denn nur er als Fachmann kann die genauen Ursachen herausfinden und eine geeignete Behandlung in die Wege leiten.Eine rechtzeitige Behandlung kann in den meisten Fällen wieder ein aufregendes Sexleben ermöglichen. Ob Medikamente wie rezeptfreies Viagra oder langwirkendes Cialis, ob Paartherapeut oder Physiotherapie – Erektionsprobeme können erfolgreich behandelt werden.

Es gibt aber auch eine ganze Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, damit Potenzprobleme erst gar nicht auftreten. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, wenig Alkohol, Verzicht auf Rauchen und eine gesunde Ernährung lassen Erektionsstörungen erst gar nicht entstehen.

Hilfe bei Potenzstörungen

Wie kann ich selbst Erektionsstörungen beheben?

Um die Erektionsstörungen zu beheben, ist es nicht zwangsläufig notwendig, sich einer Operation zu unterziehen oder auf Potenzmittel wie Cialis, Viagra oder Levitra zurück zu greifen. Es gibt eine ganze Reihe von „Hausmitteln“ die Männer verwenden können um die Potenz in Schwung zu bringen. Wichtig ist aber zu wissen, dass es dafür keine Garantie gibt und in vielen Fällen die medizinische Ursache gar nicht oder nur zum Teil behandelt wird.

Um Erektionsstörungen selbst zu behandeln, empfehlen Ärzte z.B. Ginseng oder andere aphrodisierende pflanzliche Stoffe zu verwenden. Massage-Kurse können ebenso helfen – ganz ohne Medikamente. Um Erektionsstörungen, besonders in der Anfangsphase schnell in den Griff zu bekommen, ist es notwendig auf eine Eine gesunde Lebensweise zu achten Genügend Schlaf, Zeit an der frischen Luft sowie ausreichend Bewegung sind die besten vorbeugenden Maßnahmen.

Sport gegen Erektionsprobleme

Die Natur stellt eine ganze Reihe von Nahrungsmitteln bereit, die eine erektionsfördernde Wirkung haben. Auf fettreiche Nahrung sollte komplett verzichtet werden und stattdessen auf Aminosäure reiche Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln, Krabben), Walnüsse oder Kürbiskerne zurück gegriffen werden. Gesunde Ernährung heißt auch die Verwendung von Getreide, Gemüse, Obst und Milchprodukten. Männer mit Potenzproblemen sollten möglichst wenig Kaffee trinken, da dadurch Testosteron reduziert wird. Jedoch können Grüner Tee und Säfte ohne Bedenken getrunken werden.

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